Najděte šotka, co Vám komplikuje život

CHCETE-LI ZNOVU POVSTAT ZE SVÉHO POPELA, NEZBUDE JINÁ MOŽNOST NEŽ SPÁLIT TO, CO ZATĚŽUJE VÁŠ SOUČASNÝ ŽIVOT.

Takových šotků můžete mít v sobě spoustu.

V TĚLE, PŘÍSTUPU K ŽIVOTU, v MYSLI i ve VZTAZÍCH.

Ideální by bylo samozřejmě se zbavit všech a hned teď.

Nu, ale znáte to, když začnete honit celé hejno, nechytíte ani jednoho.

Takže se do toho dáme hezky krok o kroku, a ve chvíli, kdy na to bude správný čas.

V KAŽDÉM Z NÁSLEDUJÍCÍ DNŮ SE PODÍVÁME NA ŠOTKY Z JEDNOHO RODNÉHO HNÍZDA.

🟠 Den 1 ZLOZVYKY

🟠 Den 2 ZÁVISLOSTI

🟠 Den 3 NEPROSPĚŠNÉ ROLE

🟠 Den 4 VZORCE A NEVĚDOMMÉ PROGRAMY

K práci použijeme techniku, které je ke stažení ZDE

ŠOTEK 1 Z LÍHNĚ ZLOZVYKŮ

Na začátek to nejdůležitější.

🟠 Žádný z našich návyků není objektivně dobrý nebo špatný.

🟠 Jsou jenom Vaše a ostatním do nich nic není.

Je jen na Vás, zda si ho chcete ponechat, protože Vám dělá dobře, nebo se s ním rozloučit, protože Vám již dál neslouží.

ÚKOL NA DNES:

🟠 Vytiskněte si pracovní list.

🟠 Zamyslete se nad zlozvyky podle jednotlivých kategorií (tělo, běžný život, mysl a vztahy). Pokud je Vám nějaký z nabídky povědomý, zaškrtněte si jej, pokud ne, přemýšlejte o jiných.

🟠 Dnes zkuste celý den pozorně sledovat, zda Vám nějaký zlozvyk nekomplikuje život.

Nesypejte si popel na hlavu a už vůbec se s tím netrapte!

Zatím vše pouze pozorujte.

Na akci přijde čas jindy.

ŠOTEK 2 Z LÍHNĚ ZÁVISLOSTÍ

Na začátek to nejdůležitější. Se ZÁVISLOSTMI je to stejné jako se ZLOZVYKY.

Pokud to ostatním nějak zásadně nekomplikuje život, tak je to jen a jen Vaše věc.

Záleží jen na tom, zda Vám daná závislost vadí, zda Vás trápí nebo Vám nějak zásadně komplikuje život.

Do té poslední kategorie padají i ty závislosti, které se maskují a na první pohled jako závislost vůbec nevypadají.

Klasickým příkladem jsou závislosti mysli a vztahové závislosti.

🟠 Mysl a ego často spolupracují a snaží se nás myšlenkově udržet v minulosti nebo děsit budoucností. Tak dlouho v hlavě řešíme to samé, až se z toho stane podivná závislost.

🟠 Vztahové závislosti mají sice kořeny jinde, ale projevy jako chorobná nezávislost nebo závislost na roli oběti či pečovatele, bývají neskutečně vyčerpávající.

Protože tohle už je vyšší dívčí, na tyto se spolu podíváme společně, později v listopadu.

ÚKOL NA DNES:

🟠 Vytiskněte si pracovní list.

🟠 Zamyslete se nad závislostmi podle jednotlivých kategorií (tělo, běžný život, mysl a vztahy). Pokud je Vám nějaká z nabídky povědomá, zaškrtněte si ji, pokud ne, přemýšlejte o jiných.

🟠 Dnes zkuste celý den pozorně sledovat, zda Vám nějaká závislost nekomplikuje život.

Zatím vše pouze pozorujte a s ničím víc ne netrapte.

Na to bude čas jindy!

ŠOTEK 3 Z LÍHNĚ NEVĚDOMÝCH PROGRAMŮ A VZORCŮ

Jak často Vám běží hlavou:

• Nejsem dost hezká, chytrá, dobrá….
• Nejsem tak dobrý jako on…
• Nejsem dost chytrá, abych…
• Musím si všechno zasloužit a tvrdě.
• Nezasloužím si lepší život.
• Nikdo mě nebude mít rád.
• Zase mě opustí.
• To bude zase den.
• Já od začátku věděl, že se to nepodaří. Nikdy se to nepodařilo, tak proč by mělo teď?
• Nejsem DOST.

Dneska tu nejsme od toho, abychom řešili to, kde se tyhle programy a vzorce vzali.

Může to být z dětství, rodové linie nebo vlastních zkušeností či domněnek.

Dnes je čas si ta tyto programy posvítit a vytáhnout je na světlo.

ÚKOL NA DNES:

🟠 Vytiskněte si pracovní list (najdete ho přes linktr.ee).

🟠 Zamyslete se nad programy podle jednotlivých kategorií (tělo, běžný život, mysl a vztahy). Pokud je Vám nějaký z nabídky povědomý, zaškrtněte si jej, pokud ne, přemýšlejte o jiných.

🟠 Dnes zkuste celý den pozorně sledovat, zda Vám nějaký program nekomplikuje nebo neznepříjemňuje život. Obzvlášť pořádně se dnes zaměřte na myšlenky, co Vám běží hlavou na autopilota.

Držte se, zítra je poslední den.

ŠOTEK 4 Z LÍHNĚ NEPROSPĚSNÝCH ROLÍ

Každý z nás hraje v životě soustu rolí. Některými se identifikujeme (matka, mentorka, manažerka, tanečnice…), jiné slouží k popisu vztahu, který máme k sobě, vůči druhému nebo druhým.

Nejde o to, co si o našich rolích myslí ostatní, jde o to, zda vyhovují nám.

Občas se totiž stane, že některá role, kterou hrajeme, ztratí svůj obsah nebo nám začne být opravdu neprospěšnou.

Jak z toho ven?

Postupně!

ÚKOL NA DNES:

🟠 Vytiskněte si pracovní list (najdete ho přes linktr.ee).

🟠Zamyslete se nad rolemi podle jednotlivých kategorií (tělo, běžný život, mysl a vztahy). Pokud je Vám nějaká z nabídky povědomá, zaškrtněte si ji, pokud ne, přemýšlejte o jiných.

🟠 Dnes zkuste celý den pozorně sledovat, zda Vám nějaká role nekomplikuje nebo neznepříjemňuje život.

Nesypejte si popel na hlavu a už vůbec se s tím netrapte!

Zatím vše pouze pozorujte.

Na akci přijde čas jindy.

Myslím na Vás a držím palce.

Hotovo?

Tak si odpočiňte, co s tím dál, si řekneme v příštím týdnu.

S láskou, Petra

Uvidíme se zde a na: