Šotka už znáte, je čas se s ním rozloučit.

ŠOTKA JSTE ODHALILI, POJMENOVALI A PŘISTIHLI PŘI ČINU. JAK SE HO ALE DOOPRAVDY ZBAVIT?

No, není to o jednorázové akci, ale o dlouhodobé práci.

Ta spočívá hlavně ve velké pozornosti k tomu, co se ve vašem životě děje.

➡️ Postupně projdete těmito kroky:

1️⃣ Zásahu šotka si budete všímat ve chvíli, kdy už zapracoval a je pozdě s tím něco dělat. Ale pozor, i to už je pokrok, vidíte, co dělá, téměř on-line.

2️⃣ Zásahu šotka si všimnete hned poté, co zapracoval, a podaří se Vám danou akci vzít zpět a napravit. Hurá, první velké vítězství je tu!

3️⃣ Jednání šotka si všimnete uprostřed nějaké akce. Detekujete navyklé neprospěšné jednání a pozorujete ho. O půl kroku dál už ho i zastavíte!

4️⃣ V další fázi se přiblíží situace, ve které si uvědomíme možnost rizikového chování a předem už si na něj vědomě dáte pozor.

5️⃣Hotovo. Šotek je pryč a nemá vliv na Vaše chování.

➡️ Jistě během procesu narazíte i na tvrdý odpor a šotčí neústupnou odezvu.

Pro tyto případy je třeba mít v rukávu předpřipravená řešení.

1️⃣ Sebekoučovací techniky pro komunikaci se šotky.

2️⃣ Zklidňující všímavé techniky.

3️⃣ Návody první pomoci pro krizové situace.

Nechám vám tu ke stažení po jedné technice od každé kategorie. Hezky ve velkosti A6, vhodné do každé kapsy či kabelky.

➡️ Úspěch tkví ale jako úplně ve všem, v důslednosti a odhodlání uspět.

Moc vám držím palce a těším se vás v navazujícím květnovém obsahu na Instagramu a Facebooku.

S láskou, Petra❤️