Šotci z líhně závislostí mysli
Když půjdeme do důsledků, všechny závislosti minimálně začínají na úrovni mysli.
My dnes ale vynecháme ty, které se následně týkají našeho těla nebo vztahů. Ty si můžeme nechat na jindy.
Zaměříme se přímo na závislosti, které mysl vytváří a realizuje sama v sobě samé.
Ty pravda vyjdou levněji než ty ostatní, ale jen na první pohled.
Z úrovně zlozvyků do úrovně závislostí, se dostaneme následovně.
🔻Zlozvyky mysl má a dělá, protože jí to dělá dobře.
🔻Závislosti pak proto, že si zkrátka už nemůže pomoci.
Závislost je zkrátka o návykovosti. A proto se od ní také jen těžko odvyká.
➡️Pokud ale dokážeme závislost odhalit – a tady je to opravdu mnohem těžší, než u závislosti fyzické – uděláme nezbytný první krok, a pak už to půjde lépe.
➡️Veškerá práce ovšem začíná až poté. Na zbavení se závislosti nebude stačit jen pozorování samotné. Bez porozumění její příčině a napravení původního důvodu, se jí zbavíme jen těžko.
A MEZI JAKÝMI PODEZŘELÝMI MÁTE SVOJE ZÁVISLOSTI MYSLI HLEDAT?
Podezřelým číslo jedna je rozhodně naše emoční tělo.
Jakmile mu totiž jednou dáme ochutnat pořádné negativní emoce, bude jich chtít víc a víc. A na to má krásné závislostní nástroje.
😈OBSESIVNÍ ROZPITVÁVÁNÍ NEPŘÍJEMNÝCH SITUACÍ
Ať se nám během dne stane cokoli, byť jen lehce negativního, ihned to v nás probudí potřebu znovu a znovu danou věc v hlavě probírat.
Co jsme měli udělat jinak a lépe.
Co jsme měli a neměli říct.
Co tedy rozhodně uděláme příště.
A to celé ne jednou, ale dokola a dokola, než nás z toho kolotoče vysvobodí další negativní zážitek.
😈 NEKONEČNÉ VNITŘNÍ DIALOGY.
A když už jsme u toho, pojďme to dostat o úroveň výše, a s dotyčnými si pořádně promluvit. Ne jednou, ale dvakrát, třikrát, desetkrát….a ne doopravdy, ale jen tak ve své hlavě.
Ráno při čištění zubů, během pletí záhonu, nebo jako dokonalý program před večerním spaním. Tedy pokud nám to vůbec usnout dá.
😈UTÁPĚNÍ SE V MINULOSTI.
Ať už si budete přehrávat naše úspěchy nebo selhání, vždy to bude spojeno se zbytečnými pocity smutku, které opět začnou krmit naše emoční tělo.
V případě negativních zážitků budeme znovu prožívat frustraci, selhání nebo vinu. V případě pozitivních v nás poroste lítost po tom, že tu nejsou.
😈 POBÝVÁNÍ V BUDOUCNOSTI.
Je nebezpečné úplně stejně. Zahrnuje dva typy šotků.
1️⃣ Stavění si vzdušných zámků.
Které se na první pohled nejeví nebezpečně a vaše mysl ho miluje. Říká tomu snění, jenže tohle má do snění fakt daleko.
✅Místo toho, aby vám sen stvořilo a pak vás vrátilo zpátky do přítomnosti, abyste na jeho splnění hned začali pracovat…
❌Drží vás ve snové realitě, která se s přítomností nikdy nepotká. Vaše sny tak budou sice krásné a třeba je budete v mysli i prožívat, nikdy se ale realitou nestanou.
2️⃣ Vytváření černých scénářů.
Je proces, kde se vám mysl už úplně vymyká z ruky. Ať už za ním stojí nějaký zlozvyk nebo program z dřívějšího života, tenhle šotek už jedná úplně bez vaší vůle.
Stačí naťuknout možnou situaci a černé scénáře se vám začnou v hlavě vytvářet samy.
Tak co, je vám některý z těchto šotků povědomý?
Tak pojďte vyrazit do první fáze boje a vytiskněte si dnešní pracovní list.